Fortsättning från förra veckan. Vad visade testerna? Ja, för att berätta den storyn behöver jag även märka detta inlägg som Reklam – Oberoende Zinzino-partner. Men det gör jag med stolthet, det är ett fantastiskt företag. Det handlar om 11 olika fettsyror som mäts. Det finns något som i testet kallas skyddsvärde, som beräknas utifrån flera delar av fettsyraprofilen.
För runt tio år sedan, när jag vidareutbildade mig inom kost och livsstilsrelaterad hälsa var jag inte riktigt överens med de rekommendationer som gavs gällande ultraprocessade växtbaserade fetter. Alltså sånt man kan ha på mackan och steka mat i. Och ju mer jag nördade vidare efter utbildningen, desto tydligare blev det att ingen verkade riktigt vara överens
Det är helt fantastiska milstolpar jag/vi uppnått de senaste veckorna. Saker som i ett helt vanligt liv troligtvis ingen ens skulle reflektera över. Men det är megastora saker i vårt liv med Hugos FOP. I november förra året tyckte nämligen Hugos FOP att det var en bra idé att sätta igång en process med skelettbildning i
Här kommer ett lite enklare och mer praktiskt inlägg än förra veckan. Nu om hur jag på ett enkelt sätt får i mig den näring jag behöver, utan att behöva tänka på mat och maträtter. (recept nedan) Jag har ett system där jag tagit fram en basdag som jag alltid kan falla tillbaka på. Sånt som
Vetskapen att jag kan påverka mitt mående är en av anledningarna till att jag sedan många år tillbaka tycker att det är ganska enkelt att välja vad jag matar mina tarmbakterier med. Och att ge Hugos kropp rätt förutsättningar utifrån hans förutsättningar. Jag gör mina val utifrån hur jag vill må. Och ja – det är