Jag åt ju redan bra – vad v...

Fortsättning från förra veckan.

Vad visade testerna?

Ja,  för att berätta den storyn behöver jag även märka detta inlägg som Reklam – Oberoende Zinzino-partner. Men det gör jag med stolthet, det är ett fantastiskt företag.

Det handlar om 11 olika fettsyror som mäts. Det finns något som i testet kallas skyddsvärde, som beräknas utifrån flera delar av fettsyraprofilen. Och om hur det ligger till med nivåerna av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA i mitt blod. Och om mängden arakidonsyra, en omega-6-fettsyra, i relation till EPA – ett mått på den balans mellan omega-6 och omega-3 som du kanske har hört talas om. Förhållandet påverkas av vad vi äter, och testets målvärde på det är en kvot under 3:1. Ett värde som man ofta läser om på social media och i media. Men Zinzinos test visar så mycket mer än bara det, och det är viktigt att ha med sig.

Men sånt här är ju skönt att slippa tänka på tycker jag. Idag blir vi matade med så mycket information som krånglar till det i onödan och ett test som visar fakta om vad som sker på insidan underrättar ju otroligt mycket tycker jag. Och dessutom är fisk i större mängder dyr och kan innehålla miljögifter o.s.v. Så om jag i kombination med en hälsosam och varierad kost kan behöva lägga till ett rent och naturligt omega-3-tillskott som kan påverka min hälsa positivt på både kort och lång sikt så förenklar min vardag. Det blir både tidseffektivt och kostnadseffektivt samtidigt som jag känner att jag gör något bra för min framtida hälsa.

Som sagt: Många detaljer, men vi håller oss till det vi läser mest om i media och den där kvoten som är otroligt viktig, under 3:1.

Våra första testresultat visade att min kvot låg på 4,5:1 och Hugos på 3,3:1. Med andra ord låg ingen av oss inom testets målvärde, trots att vi åt fet fisk och jag tog en halv dos omega-3-tillskott. Så det fanns förbättringspotential för mig, vilket jag tyckte var bra, för då fanns ju även möjligheten att förbättra mina värden ytterligare ett snäpp mitt i den klimakterieresa som jag redan hade landat bra i och mådde så bra som jag trodde jag kunde. Men vem vill inte må bättre?

För Hugos del började en långsam dialog med FOP-läkare och läkemedelsföretaget som pågick i två år. Till slut fick jag kontakt med en av forskarna som varit med från starten i läkemedelsföretaget och kunde reda ut frågan om varför omega-3-tillskott inte var tillåtna i just den här studien, vilket inte hade känts logiskt för mig. Enligt beskedet jag fick handlade det om en säkerhetsåtgärd eftersom vissa tillskott innehåller A-vitamin, och DET fick han inte ta … SUCK!

Jag fick då kontakta Zinzino för att få ett dokument som garanterade att balansoljan inte innehöll A-vitamin. Så lagom när studien började lida mot sitt slut kunde Hugo börja med oljan. Att det tog tid var att jag inte hade ork att ligga på, i en period av livet som var tuff på många olika sätt och… han åt ju sin lax varje dag.

Men det väckte ännu fler frågor hos mig gällande kosten och Livsmedelsverkets rekommendationer. Även insikten att odlad lax får foder med en annan fettsyrasammansättning än den föda laxen äter i det fria. Det kan påverka fettsyrasammansättningen i laxen vi äter, som i sin tur kan påverka fettsyrasammansättningen i våra kroppar … det blev ju väldigt tydligt när vi läste av Hugos testresultat.

Men, det var ju också det här som var så otroligt spännande.

Nu kunde jag följa en förändring istället för att bara hoppas att jag gjorde rätt.

Jag hade inga förväntningar på att känna någon skillnad. Jag mådde redan ganska bra, även hormonellt med hjälp av hormonbehandling för klimakteriebesvär. För mig handlar det framför allt om att ge kroppen bra förutsättningar att hantera livet, stressen och allt annat som dyker upp.

Eftersom jag, som jag berättade i föregående inlägg –  hade tagit 1/2 dos av ett annat omega-3-tillskott innan, så började jag med att jämföra det med 1/2 dos av balansoljan. Efter 120 dagar visade test nummer två att min omega-6/omega-3 -kvot hade kommit ner från 4,5:1 till 3,2:1. Inte riktigt inom testets målvärde, men jag hade fått svart på vitt att kvoten hade sjunkit på halv dos efter bytet till balansoljan. Och att det blev billigare för mig att fortsätta med balansoljan.

Men det var inget jag märkte av i kroppen, och kvoten låg ju fortfarande över 3:1 – målet var ju att komma under…

Så jag ökade till full dos av balansoljan. Några månader senare började jag uppleva positiva förändringar i kroppen och av nyfikenhet tog jag ett nytt test. Då hade kvoten kommit ner till 2:1. Just den här känslan att först känna förändringar jag inte förväntat mig och sedan kunna ta ett test och se vad dessa värden visade. Jag kan förstås inte säga att det beror på en enda sak. Men jag upplever att det här har varit en otroligt viktig pusselbit för min hälsa och mitt välmående. En produkt jag önskar kommit in i mitt liv många årtionden tidigare.

Och! Här är jag nu, flera år senare med balansoljan, flera år äldre och jag mår faktiskt bättre än 2022.

Trots allt vi gått igenom under de här åren!

Men det var inte bara testresultaten som förändrades längs vägen… 

Produkterna var en sak, och möjligheten att som kund kunna få sin egen olja gratis kändes bra.

Jag hade dock inte alls räknat med vilken enorm betydelse människorna runt omkring dem skulle komma att betyda för mig…

Jag skulle ju absolut inte börja jobba med det här men….

Mer om det i nästa inlägg – haha det här började som ett superkort inlägg förra veckan men förvandlades till en följetong på tre delar!

Tack för att du är här – oavsett om du följt länge eller precis hittat hit. Välkommen!

Marie H. Fahlberg FOPSverige.se & Livsstilshalsa.se 
En personlig blogg om livet, sällsynt hälsa och en kunskapsbas om FOP.

– Min blogg & FOPSverige.se är helt fristående från Svenska FOP-föreningen

Behöver du kost-, rörelse- eller livsstilsrådgivning?

Boka tid här:
Livsstilshälsa

För inspiration i köket:
Variera kosten enkelt ♥ Hälsosamt enkelt i köket

Vill du veta mer om testbaserad hälsa och näring?
Eller vilka tester och produkter jag själv och min familj använder?
Oberoende Zinzino-partner

♥ Hör gärna av dig så berättar jag mer.
Facebook · Instagram · Mejl

.