Jag skulle bara testa i sex m�...

För runt tio år sedan, när jag vidareutbildade mig inom kost och livsstilsrelaterad hälsa var jag inte riktigt överens med de rekommendationer som gavs gällande ultraprocessade växtbaserade fetter. Alltså sånt man kan ha på mackan och steka mat i. Och ju mer jag nördade vidare efter utbildningen, desto tydligare blev det att ingen verkade riktigt vara överens om vad som egentligen var ”rätt”.

Mitt intresse för just fettsyror hade nämligen väckts 2015 när en FOP-specialist från USA sa i ett samtal att ”rätt fetter” kan vara värdefulla för personer med FOP som är underviktiga och därmed löper ökad risk för trycksår. Men det var ju bara ett generellt råd…

Hur skulle man veta vad just den enskilda kroppen behövde?

Jag tänkte inte ens tanken att det gick att testa, eftersom ingen läkare någonsin hade nämnt den möjligheten. Idag förstår varför. Men för att berätta den storyn behöver jag även märka detta inlägg som Reklam – Oberoende Zinzino-partner.

I december 2021 hände något

Under året hade jag lärt känna Maria, @enbattrehalsa som hon heter på IG. Hon delade, och delar fortfarande, så mycket klokt om hälsa att jag ofta delar hennes inlägg vidare.

En dag fick jag ett meddelande:

”Har du testat din hälsa någon gång?”

Nyfiken som jag är bokade vi ett Zoom-möte där hon även hade med sig en annan helt fantastisk kvinna, Marjam Ott, nutritionist med PhD i biokemi som forskat i hur kroppen fungerar på molekylnivå, och som är lite extra intresserad av celler och hur allt hänger ihop i kroppen.

Haha, sätt ihop mig med en forskare – två riktiga nördar – då spricker ju schemat direkt, från 30 minuter till typ två timmar

Men jag blev faktiskt såld direkt, det räckte med 10 minuter!

Dom berättade om ett test som kunde ge mig en bild av min fettsyrabalans. Mina tankar gick ju direkt till FOP-forskningen, till Hugo och alla andra som lever med FOP. Hur ser deras fettsyrabalans ut, och kan vi påverka något? Det här var ju något konkret att utgå ifrån istället för att bara gissa!

Dom ville gärna ha med mig i teamet och att jag skulle börja jobba med produkterna. Men jag skulle absolut inte börja jobba med det här, jag skulle bara bli kund och ge det sex månader. Testa mig själv och Hugo, jag skulle byta ut det omega-3-tillskott jag tog och istället testa balansoljan som dom rekommenderade för att sedan ta ett nytt test efter 120 dagar och se om mina värden hade förbättrats.

Pelle, min man, var inte alls intresserad. Han suckade mest och tyckte att jag var jobbig: ”Inte en sak till.”

Hugo hade några år tidigare blivit tvungen att sluta med omega-3-tillskott när han gick med i en läkemedelsstudie, så han åt lax till lunch sju dagar i veckan. Japp, varje dag! Själv tog jag 1/2 dos omega-3-tillskott, åt fet fisk 1–2 gånger i veckan och en i övrigt hälsosam kost. Jag var osäker på om jag ens behövde ta ett tillskott. Så det kändes så himla skönt att kunna testa.

Och vad visade testerna då?
Ja, det får ni läsa om nästa vecka – annars blir det här inlägget alldeles för långt! Eller … det var ju just det som hände. Det blev på tok för långt, så jag fick dela på det To be continued … 

Tack för att du är här – oavsett om du följt länge eller precis hittat hit. Välkommen!

Marie H. Fahlberg FOPSverige.se & Livsstilshalsa.se
En personlig blogg om livet, sällsynt hälsa och en kunskapsbas om FOP.

– Min blogg & FOPSverige.se är helt fristående från Svenska FOP-föreningen

Behöver du kost-, rörelse- eller livsstilsrådgivning?

Boka tid här:
Livsstilshälsa

För inspiration i köket:
Variera kosten enkelt ♥ Hälsosamt enkelt i köket

Vill du veta mer om testbaserad hälsa och näring?
Eller vilka tester och produkter jag själv och min familj använder?

♥ Hör gärna av dig så berättar jag mer.
Facebook · Instagram · Mejl

.